DIGIVOIMAA: Liikunnan ajatuskartta

Virheviesti

Arjen arkki -sivuston uudistamisprosessi on käynnistynyt.

Arjen arkki -sivusto (arjenarkki.fi) on lukittu kehitystoimia varten. Kaiken uuden sisällön ja käyttäjätilien luominen sekä olemassa olevien muokkaaminen sivustolla on estetty 1.12.2020 alkaen. Uuden sisällön lisäykset ja sisältöön liittyvät muokkaukset pääsee tekemään tammikuussa 2021 uudella Hyvinvoiva amis -sivustolla.

Hyvinvoiva amis -sivusto (hyvinvoivaamis.fi) aukeaa tammikuussa 2021. Sivusto julkaistaan ensin beta-versiona, mutta tästä huolimatta suurimman osan sivuston ominaisuuksista tulisi toimia ongelmitta. Vastaavasti suurin osa nykyisen Arjen arkki -sivuston sisällöstä siirretään uudelle sivustolle, mukaanlukien sivuston sisällön ja materiaalien lisäksi myös mm. käyttäjätilit.

Kuvaus: 
Päämäärä:
 
Lisätä osallistujien tietoisuutta liikkumisensa määrästä ja kannustaa liikkumaan enemmän.
 
Toteuttaminen:
 
1. Osallistujia pyydetään miettimään omaa suhdettaan liikuntaan: paljonko viikon varrella heidän tulee tavallisesti liikuttua ja millä tavoin. Järjestetyn liikunnan lisäksi kannattaa miettiä myös hyötyliikuntaa.
 
2. Seuraavaksi osallistujia pyydetään visualisoimaan pohdintansa ajatuskartaksi. Ajatuskartan voi kuvittaa esimerkiksi siten, että tärkeimmät liikuntaan liittyvät asiat merkitään suurella ja pienemmän pienellä.
Ajatuksia liikunnasta voi kirjata myös ajatuskupliin.
 
3. Ajatuskarttojen sisällöistä keskustellaan yhteisesti. Samalla voidaan jakaa liikkumiseen liittyviä hyviä ideoita ja ja asettaa tavoitteita.
 
Osallistujamäärä: 1-20
 
Kesto: 30-60 min

 

Resurssit: 
Mobiililaite tai tietokone. Vaihtoehtoisesti kyniä ja paperia.
Juurtuminen/kehittämisideat: 
Hyvää käytäntöä voi kehittää omaan työhön sopivaksi.
Liitetty hankkeeseen: 
Olemme pyydettäessä valmiit esittelemään käytäntöä koulutuksissa ja seminaareissa: 
Ei
up
38 tykkäystä.

Lisätietoa ja tukea

SAKU ry:n Arjen arkki -palvelutoiminnan tavoitteena on kehittää ja levittää hyvinvoinnin edistämisen malleja ammatillisessa koulutuksessa. Yhteistyötä tehdään koulutuksen järjestäjien, asiantuntijaorganisaatioiden sekä järjestöjen kanssa.

Tarjottavia palveluita ovat mm.:

  • hankekumppanuus
  • hyvien käytäntöjen levittäminen valtakunnallisesti
  • koulutus- ja tukipalvelut
  • seminaarit ja muut tapahtumat
  • Ammatillisen koulutuksen opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivät
    • Ammatillisen koulutuksen opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivät (aiemmin Ammatillisen koulutuksen hyvinvointipäivät) kokoavat ammatillisen koulutuksen henkilöstöä laaja-alaisesti yhteen pohtimaan opiskelijoiden hyvinvointiin liittyviä aiheita. Päivien ohjelmaan kuuluvat mm. asiantuntijoiden alustukset, työpajat, ja hyvinvointitori. 
  • Helavalkeat-foorumi
    • Alkukesästä järjestettävä Helavalkeat-foorumi kokoaa yhteen hyvinvointiverkoston järjestöväkeä. Helavalkeilla jaetaan tietoa ajankohtaisista ammatillisen koulutuksen asioista ja edistetään järjestöjen yhteistyömahdollisuuksia.

Tiedustelut Arjen arkki -tiimiltä

Suomen ammatillisen koulutuksen kulttuuri- ja urheiluliitto, SAKU ry
Mustanlahdenkatu 3-7 E
33210 Tampere
   sakury@sakury.net
Go to top